Что делать, если ребенок перепутал день с ночью?

Что делать, если ребенок перепутал день с ночью?

Наверное, в каждой семье бывали случаи, когда маленький ребенок ночью вместо спокойного сна в кроватке, играет, а иногда и плачет. Такая ситуация очень нежелательна: нарушается режим сна и отдыха на только малыша, но страдает и мамочка, а иногда и все члены семьи.

Ребенок потом спокойно отоспится днем, а вот у родителей есть обязанности, которые отложить на ночное время никак нельзя. В таких ситуациях часто говорят, что он перепутал день и ночь.  Для ребенка, действительно, не существует таких понятий, как время суток, но тем неимение соблюдение режима – важный фактор, затрагивающий все сферы его развития.

Чтобы исправить эту ситуацию необходимо выяснить, почему ребенок не спит в темное время суток.
Вполне возможно, что у него пучит животик, и он не может уснуть, затем хорошо выспавшись днем, опять начинает «гулять» ночью.  Нужно следить за качеством ночной одеждой малыша, если она имеет жесткие швы, синтетику в своем составе, то нежная кожа крошки раздражается и ему трудно уснуть именно из-за этого.

Бывает, что ребенок днем хорошо поспал, а двигательная активность была небольшой, он не устал и спать ему совсем не хочется. И наоборот, родители крутили, вертели свое чадо, всячески веселили его, результатом стало перевозбуждение, препятствующее нормальному засыпанию.

Выяснив причину ночных бодрствований, можно приступать к мероприятиям по возвращении к нормальному режиму сна.
Сон после обеда можно понемногу сокращать, осторожно, не испугав, разбудить малыша. Ближе к вечеру поиграть с ним, послушать веселые песенки. Тут важна мера: главное, не переутомить его, не перевозбудить, нагрузка должна быть адекватной. Если ребенок слишком рано начинает клевать носом, то разговоры и чтение помогут немного отодвинуть момент засыпания.

На предпоследнем кормлении пища не должна быть обильной, а вот перед сном пусть ребенок покушает хорошо, тогда и сон его будет крепким.  Комфортный температурный режим в комнате отдыха крохи, играет существенную роль, достаточно 22 градуса при средней влажности и полноценный сон ему обеспечен.

Если ребенок ночью начинает возиться и хныкать, не стоит сразу подходить к кроватке. Скорее всего, он вскоре уснет вновь. Во время ночного сна следует исключить освещение, даже горящий ночник или фонарь за окном могут прервать сон ребенка. А вот днем не обязательно ходить на цыпочках во время его сна, иначе он привыкнет спать в тишине, и малейший шум будет будить его. Немножко терпения и малыш вновь вернется к привычному режиму, а мама тоже сможет отдохнуть вместе с ним.