Что делать, если ребёнок плохо кушает

Что делать, если ребёнок плохо кушает

Родители часто считают, что здоровый ребёнок должен быть упитанным. Когда-то наши бабушки, увидев худого ребёнка, начинали сомневаться в его здоровье. Действительно ли нужно заставлять детей есть?

Самые частые жалобы родителей:

Ребёнок недоедает «норму».

Многие дети не в состоянии справиться с тарелкой каши. «Первое, второе и компот» для них много. В этом нет ничего страшного, если малыш растёт в пределах нормы. Если у врачей нет претензий к здоровью ребёнка, разрешите ему есть столько сколько хочется, а не сколько «надо».

Ребёнок «кусочничает», постоянно перекусывает.

Вы приготовили для малыша овощи с фрикадельками, а он до обеда успел съесть творожную массу и больше есть не хочет. Перекусы не так страшны, если это яблочко, морковь, кефир или хлеб. Плохо, если ребёнок между основными приёмами пищи ест чипсы, шоколад, карамельки. Какой бы ни был перекус, ребёнок не успевает проголодаться, а родителям кажется, что он совсем ничего не ест. Решение проблемы должно остаться за родителями. Либо вы исключаете все перекусы и едите по часам, либо перекусываете, но исключайте вредные продукты, пусть это будут овощи, фрукты, кефир без сахара или зерновой хлеб.

Ребёнок слишком разборчив в еде

Иногда дети ограничивают свой рацион узким списком продуктов. Кто-то предпочитает макароны и молоко, кому-то нужны котлеты три раза в день, а из фруктов только яблоки. Такие дети отказываются пробовать новые продукты. Обычно они консервативны не только в еде, но и во всём остальном. Бывает, что ребёнок предпочитает только пюре и не хочет есть кусочки фруктов. Уговоры обычно не помогают. Нужно проявлять терпение и немного хитрости. Попробуйте подмешивать в любимые блюда что-то новенькое, но по чуть-чуть. Это долгий, но верный путь. Прежде чем предложить новый продукт, успокойте ребёнка перед едой, убедитесь, что у малыша хорошее настроение. Необязательно стремиться к максимальному разнообразию, можно обойтись и основными продуктами.

Ребёнок вертится и отвлекается от еды

Как только малыш съедает три, четыре ложки и перестаёт чувствовать голод, он начинает искать себе более интересные занятия. В результате не наедается и плохо себя чувствует. Это бывает у легко возбудимых детей, увидев что-то интересное они могут забыть обо всём на свете. Старайтесь кушать в одной и той же обстановке, исключите телевизор, радио, музыку, игрушки, любые интересности. Есть смысл докормить ребёнка из ложки.

Ребёнок часто болеет и не хочет есть

Если вы замечаете что у малыша начал снижаться вес, появились жалобы на головные боли, головокружение, неприятные ощущения в животе. Нужно обратиться к врачу гастроэнтерологу. Причины отсутствия аппетита бывают разные – неврологические, эндокринные нарушения, депрессивные состояния. В этих случаях вам помогут невропатолог, эндокринолог, а иногда и психиатр (к сожалению депрессия может быть и у маленьких детей).

Автор: Тимофеева Светлана Алексеевна