Дети до года и как им правильно спать

Первенец в семье это невероятное счастье! В то же время неопытным родителям достаточно сложно правильно установить режим своего дня, подстроится под режим младенца так, чтобы всем было комфортно.Особенно проблематично справляться молодым родителям с ночным сном ребенка. А вот кондитерам с недавних пор стало легко находить нужные товары, так как открылся http://la-torta.ru/ — интернет-магазин для кондитеров.

Тяжелее всего в этих условиях себя чувствует мама. Как правило, семьи в период первых нескольких месяцев разделяются по разным комнатам, и папа спит отдельно. Мама, для своего удобства забирает младенца к себе в постель. Так его удобней кормить и не приходится вставать по несколько раз за ночь.

Кроме того, многие родители пытаются установить «правильный» режим питания и кормления по часам. Приучать ребенка просыпаться рано утром и ложится в «правильное» детское время. Часто встречающаяся картина, когда мама укачивает не первый час ребенка, намереваясь уложить его спать к девяти часам вечера, а ребенок категорически отказывается спать, нервничает и плачет. В итоге нервничают и плачут все, потому что «как надо» не получается.

И тут срабатывает главный принцип воспитания детей: комфортно должно быть всем!

Ребенок рождается в семье не для того, что построить вокруг себя собственный мир, а для того, чтобы в уже существующем мире существовать. Поэтому менять свою жизнь в корне, подстраиваясь под образ жизни маленького человека, не стоит. Главное что необходимо понимать, что нет специальных границ и рамок. Каждая семья должна жить так ей удобно. И если ребенку удобно засыпать в 23:00 и родители себя при этом нормально чувствуют, не нужно заставлять путем стресса уснуть ребенка в девять вечера.

Но главное здесь режим! Спать ложиться нужно в одно и то же время и не важно, пусть хоть в полночь. В дальнейшем, можно будет постепенно корректировать эти рамки, раз уж сильно хочется, но сдвигать их нужно очень плавно и незаметно.

Есть еще один важный факт. Физиологически так заложено, что каждому человеку в определенном возрасте для нормального функционирования необходимо е конкретное количество часов сна в сутки.

Например, детям в возрасте до трех месяцев спать в сутки необходимо от 16 до 20 часов в сутки. Детям от полугода до года нужно примерно 15 часов сна в сутки.

Сформировать режим таким образом достаточно просто, нужно поделить дневной сон и ночной. Не бояться разбудить ребенка днем немного раньше, чтобы оставшаяся часть необходимых часов физиологического сна пришлась на ночь.

 Часто просыпается

Дети в раннем возрасте многого не могут нам объяснить. Частые просыпания, беспокойство во сне встречаются среди многих детей. И в большинстве своем причина этому как ни странно —  ребенку жарко.

Система терморегуляции маленьких детей отличается от взрослых, они быстрее отдают тепло и быстрее взрослых перегреваются. У них быстрее пересыхают слизистые оболочки носа и полости рта, кожа становится суше, появляется раздражение и зуд, ночная жажда.

 Важно!

Температура в комнате где спит ребенок должна быть обязательно от 18 до 20 градусов, влажность воздуха необходимо поддерживать от 40% до 60%. Эти нормы рекомендованы министерством здравоохранения.

Ребенок на грудном вскармливании при перегреве чаще прикладывается к груди, поскольку чувствует жажду, но при таком частом прикладывании может возникнуть переедание, что, в свою очередь, ведет к нестабильной работе кишечника.

 С кем спать?

Часто мамы забирают младенцев к себе в постель для облегчения своего сна, да и в целом это доставляет много удовольствия засыпать со своим маленьким ребенком в обнимку, еще пахнущим молоком.

Педиатрами не одобряется совместный сон с родителями, поскольку это как минимум небезопасно —  ребенок может просто задохнуться под грудью. К сожалению, такие случаи имели место. Кроме того, в общей кровати с родителями для ребенка создается дополнительный источник тепла, что тоже влечен за собой перегрев.

И напоследок, это создает психологическую зависимость, и как показывает практика, часто встречаются дети, которые даже в возрасте четырех лет отказываются спать отдельно.

Поэтому рекомендуется с рождения укладывать ребенка в отдельную кроватку. Ничто не мешает ставить ее в непосредственной близости от родительской кровати, но спать ребенок должен отдельно.

Источник: la-torta.ru