Детский сон

Сколько раз в день спит ваш малыш? По сколько часов? Просыпается ли? Эти вопросы вы непременно услышите на детской площадке среди мамочек. Да, сон ребенка – это что-то незыблемое, без него никак, и именно мамам.

Многие мамы во время дневного сна ребенка наконец-то могут сделать дела по дому без чада на руках. Это для самых маленьких. Да и когда не отвлекаешься на развлечение чада, дела делаются быстрее.

Итак, груднички спят по нескольку раз в день, от 20 минут до 1,5-2 часа, кому, как говорится, повезет. Ночной сон – вообще отдельная тема, беспокоит ли что-то вашего ребенка, кормление и так далее.

Говорят, что без еды что груднички, что дети постарше спят ночью лучше. Но не факт!

Искали где найти попутчика? Заходите на gotraveltogether.ru.

Другой вопрос, когда ребенок перестает днем. У кого-то до 3-х лет, до того как пойдет в садик, ребенок спит по 2 раза в день, но зато рано встает утром и рано ложится вечером. Чаще всего дети в возрасте от 1 года спят 1 раз в день. Идеально – с 12 до 15, но чаще или меньше по продолжительности, или позже.

Дневной сон необходим аж до 8-9-летнего возраста, — говорят специалисты. Поэтому если ваш ребенок в начальной школе после уроков приходит и заваливается спать, не пугайтесь, это – нормальная реакция организма на непривычную усталость.

Во время дневного сна организм восстанавливается, даже если так совсем не кажется, когда ребенка днем невозможно сначала уложить/усыпить, а потом разбудить.

Что же касается ночного сна, он не должен быть меньше 10 часов. Отход – в 9 вечера, пробуждение – в 7. Сон – в удобной пижаме, ничего не передавливающей, в хорошо проветриваемой и недушной комнате. Поэтому никаких кутаний. А вот по поводу одеял, если ребенок во сне его скидывает, значит, оно действительно ему не нужно, и ему не холодно. Помните: у детей отличная терморегуляция!