Физическое воспитание детей младшего школьного возраста

Физическое воспитание детей младшего школьного возраста

Здоровье ребёнка – это ценность для любящих родителей. Важно учитывать его характер, индивидуальные физические, интеллектуальные, особенности. В младшем школьном возрасте продолжает формироваться иммунитет, развиваются все органы организма и костная ткань, мышцы. Физическое воспитание очень важно для детей и их гармонии.

Значимость физического воспитания всей семьи

Дети от природы очень подвижны, целеустремлённы, активны. Самым лучшим для них примером в укреплении физической формы являются родители. Приятно наблюдать за семьями, катающимися на велосипедах все вместе, играющими в мяч на поле, полянке, песке. Зимой здорово проводить время в парке или во дворе, катаясь на ватрушке, санках, коньках, играть в снежки, лепить снеговиков, совершать небольшие прогулки по парку, наслаждаясь прохладой морозного воздуха и сказочной красотой зимнего пейзажа.

Закладывать основы физического воспитания необходимо сразу после рождения ребёнка, увеличивая нагрузку, выбирать наиболее интересные упражнения или виды спорта для тренировки выносливости, закаливания организма, поднятия иммунитета, крепкого здоровья.

Выбор спортивных средств для тренировки физического воспитания:

  1. Спортивные кольца. Развивающие игры для набрасывания колец и одевания. Сетка для бросков детскими шариками, игры в волейбол.
  2. Стенки для лазания, подтягивания, укрепления мышц рук и ног, позвоночника. Качели любимое развлечение дома и на улице.
  3. Обруч. Детям нравится пролазить через него, крутить, тренируя мышцы рук, спины. Прыгать как в озеро или речку для купания весело и интересно. Приучайте ребёнка крутить его, способствуя развитию брюшной полости и мышц. Соблюдайте во всём меру.
  4. Палочки, ленточки, коврики, мячики для гимнастики. Девочкам очень нравится прыгать с завязанной ленточкой на палочке, крутить её и кружиться, перепрыгивать, использовать мячик для игр и упражнений. Мальчикам полезно представлять себя спортсменами, используя палочку как штангу, для мотивирования интереса ребёнка можно на неё прикрепить поролоновые шарики или приклеить из бумаги. Если есть материальная возможность, то можно купить детские штанги или тренажёры.
  5. Батут развивает все мышцы тела детей, они любят на нём весело прыгать и резвиться.
  6. Велосипед, самокат, машины-каталки. Это активный отдых, оздоровление организма, укрепление иммунитета.
  7. Кроссовки для девочек должны быть качественные, удобные и изготовленные из натуральных материалов. Это предотвратит множество проблем и на этом аксессуаре не стоит экономить.

Правильный подход к физическому воспитанию детей в младшем школьном возрасте – это обеспечение счастливого здорового образа жизни в детстве и будущем. Проводите больше времени вместе активно и интересно, помогайте формировать друг другу здоровый микроклимат семьи и приобретать навык поддерживать хорошую физическую форму.

Автор: Кудымова Светлана Викторовна