Как научить ребенка кататься на коньках

Как научить ребенка кататься на коньках

Катание на коньках – это атрибут счастливого детства, незабываемые впечатления, веселые игры, замечательный вид спорта. Дети мечтают научиться кататься на коньках, да и родители не против, ведь они помнят, как здорово в своем детстве они проводили время на катке. Как папа мальчишкой лихо гонял шайбу, а мама кружилась на своих «фигурках», вызывая восхищение подружек.

Когда же приходит время, учиться ребенку, кататься на коньках? Как его учить? Вопросы вполне актуальны и важны, ведь в наше время много возможностей и хочется не упустить ни одну из них для развития малыша.

Учить кататься на коньках вполне допустимо с 4 лет, в некоторых случаях можно начать несколько позже: лет с 6.

В этом возрасте ребенок уже достаточно развит, движения скоординированы, интерес проснулся, да и не будет упущено время для серьезных занятий спортом. Но не лишним будет позаниматься с малышом общеукрепляющими упражнениями. Ведь катание на коньках, это серьезная нагрузка на мышцы ног и позвоночника маленького человечка.

Чему, прежде всего, должен научиться ребенок – это навыкам падения, отработанным до автоматизма. Падать надо на бок, как можно ниже присев на корточки. Потренироваться можно на снегу, имитируя падение.

На первое время нужно позаботиться о наличии шлема, чтобы избежать травм головы. Будет замечательно, если наколенники и налокотники тоже будут присутствовать.

Подбирать коньки следует размер в размер ноги ребенка, но с учетом надетого на нее теплого шерстяного носка.

Спешить не нужно, для начала надо надеть коньки и походить по уплотненному снегу, поддерживая ребенка за руку. Пусть сначала попробует удержать равновесие, разберется в особенностях движения на коньках.

Затем можно попробовать и походить по льду, держась за руку мамы или за бортик катка. Выполнение легких упражнений вполне доступно ребенку, конечно, при условии присутствия рядом родителей, подстраховывающих малыша. Это и потопывание по льду, небольшие приседания, «пружинка».

Перед началом катания, надо показать ребенку, как тормозить коньками: при езде повернуть конек боком, или приподнять конек и опереться на пятку.

Теперь можно и покататься. Надо показать ребенку стойку, с которой начинается скольжение: тело немного наклонено вперед, ноги чуть согнуты, теперь, попеременно отталкиваясь то одной ногой, то другой, направляя ее немного в сторону, начать движение. Когда ребенок разберется в последовательности движения ног, сможет скользить более уверенно, надо отпустить его руку, и предоставить ему возможность двигаться самостоятельно, но, готовясь его подхватить в любой момент, так как навыка торможения он еще полностью не усвоил.

На следующих занятиях можно освоить способ движения «фонарик», когда малыш едет, ноги держит ровно вместе, затем расширяет их и опять сужает. И «змейка», при которой ребенок, отталкивается, затем двигается, ноги расположены рядом, поворачиваются в одном направлении то вправо, то в обратную сторону.

Несколько занятий, и родители будут приятно удивлены способностями своего малыша, его ловкостью и смелостью на льду. Значит, пришло время освоить новые, более сложные упражнения или записаться в спортивную секцию.