Почему дети отказываются от еды

Причиной беспокойства многих мам становится отказ от еды подрастающих малышей. Причем маленькому гурману никогда не надоедают сосиски с макаронами и картошка, а вот от свежей котлетки или супчика они смело отказываются. Такое пищевое однообразие чревато лучением недостаточного количества питательных веществ, нарушением пищеварения.
Давайте разберемся
Отказ от пищи, иногда может означать возросшую потребность в независимости. Поэтому отказываясь от предложенной еды, ребенок таким способом проявляет свою свободу. Предоставьте ему эту свободу. Не упрямьтесь и не заставляйте его есть все, что вы предлагаете, а значит, навязываете. Предоставьте ему возможность выбирать из приемлемых для вас продуктов, а затем позвольте съесть ему что-нибудь из его списка желаний. Иначе баталии вокруг еды никогда не кончатся.
К сожалению, детям, так же как и взрослым присущ консерватизм. Поэтому дети часто воспринимают в штыки любые перемены. Собственным примером заражайте ребенка интересом к окружающему, станьте любознательнее и активнее и ребенок потянется за вами.
Причиной снижения аппетита может стать и физиологический процесс. 2-х годовалый малыш уже не так активно растет, а значит, и пищи для поддержания энергии нужно меньше. Соответственно и наблюдается снижение аппетита.
Никогда не спекулируйте едой. Не ограничивайте свободу ребенка, если он не поест. Не наказывайте едой.
Ну и наконец, вкусовые рецепторы детей могут быть намного чувствительнее, чем у взрослых. Поэтому дети могут отказываться от пищи с ярко выраженным вкусом.http://tours.ua/sri-lanka
Раскачиваем аппетит
Ешьте сами то, что предлагаете ребенку. Чтобы малыш начал есть яблоки и пить молоко, кефир, вы должны делать то же самое. Не обесценивайте один вид пищи в сравнении с другим: «если ты съешь суп, я дам тебе конфету»
Строго соблюдайте пищевой режим. Даже если вам кажется, что за завтраком ребенок мало поел, сохраняйте примерно одинаковый промежуток времени между едой. Минимальный интервал между приемами пищи может составлять 2 часа. Но если перекусов не избежать следите, чтобы они были полезными.
Уменьшайте порции и в то же время делайте их разнообразными. Предлагайте тарелку с нарезанными фруктами нескольких видов. Несколько блюд небольшими порциями представьте ребенку на выбор. Так он будет получать большую часть питательных веществ и витаминов.
Сохраняйте пищевое разнообразие. Запекайте, варите на пару, слегка обжаривайте с применением различных пряностей и специй.
Новые продукты вводите постепенно. Не впадайте в крайности однообразия и предлагайте разные блюда. Проявляйте настойчивость. В сочетании со знакомой едой предлагайте небольшое количество незнакомой еды.
Заставляя ребенка поесть насильно, когда он этого не хочет, формирует у него неправильные пищевые привычки и может стать причиной переедания. Уважайте интересы ребенка — если вы хотите вырастить независимую и самостоятельную личность. Поверьте еда это не цель жизни, это лишь способ ее поддержания.