Воспитание здорового ребенка в семье

Воспитание здорового ребенка в семьеСемья – место, где формируется характер ребенка, его жизненные ценности, нравственные качества. Но достаточно ли в ней уделяется здоровью малыша, все ли делают родители, чтобы он вырос физически развитым и болезни обходили его стороной?

И речь идет вовсе не о лечении, а именно воспитании здорового ребенка в семье. Ведь по данным статистики огромный процент подрастающего поколения в наше время имеет те или иные хронические заболевания, избежать которых можно было бы, соблюдая правила здорового образа жизни и разумных физических нагрузок. Именно родители должны привить ребенку с малых лет желание быть здоровым и научить его, как этого добиться.

 

Элементарная гигиена — залог воспитание здорового ребенка в семье

В первую очередь дома ребенок должен осознанно научиться следить за собой, выполняя определенные гигиенические требования – это и мытье рук перед едой, чистка зубов, содержание тела в чистоте. Малыш должен знать, что грязь – это источник заражения и болезней, а гигиенические процедуры способствуют устранению этих неприятных последствий. Ребенок должен получить информацию о заразных заболеваниях, способах их распространения, научиться мерам защиты от них себя и окружающих.

Многие родители не считают нужным обращать внимания на информацию о правильном и полноценном питании, в результате в школьные годы у ребенка появляются гастриты и холециститы. А ведь этого могло и не случиться, если бы в семье было правильно организовано питание, и ребенок знал, какие продукты в его возрасте есть можно, какие нежелательно, а какие и вовсе вредят его здоровью.

Воспитываем активность

Стремясь к тому, чтобы их дети были здоровыми, родители должны воспитывать в них стремление к необходимой двигательной активности. Бодрость и отличное настроение на целый день обеспечит утренняя зарядка, хорошо ее делать каждый день всем вместе. И замечательно, если вся семья будет ходить на прогулки, в походы, участвовать в спортивных соревнованиях, посещать каток и в бассейн. Это не только будет способствовать укреплению всего организма, мобилизации его защитных сил, но и сплотит семью, позволит больше уделять времени друг другу.

Посещение спортивных секций, кружков, школ прекрасно укрепляет детский организм. Сейчас программу занятий спортом можно подобрать для любой группы здоровья, а для ослабленных детей, посещение таких занятий и вовсе необходимо.

Профилактика заболеваний

И, естественно, чтобы детский организм не боялся простуды, в качестве профилактики других болезней процедуры закаливания, проводимые в семье, обеспечат ребенку невосприимчивость к ним в период эпидемий.
Еще, родители должны познакомить ребенка с основами правильного поведения в помещении и на улице, ведь если ребенок не знает и не соблюдает этих простых правил, то угроза его здоровью реальна и может принести непоправимый вред.

Если действия всей семьи направлены на восстановление и сохранение здоровье, то ребенок научится правильно относиться к своему организму, беречь его, а здоровый образ жизни станет привычкой и неукоснительным правилом.